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补血四物汤的做法-尊龙凯时官网

by 真馜花

四物汤是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成

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补血四物汤营养建议

补血四物汤的食材2人份

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补血四物汤的做法

1

准备材料

2

药材洗净,放入锅里

3

加入3碗水,水沸后转中小火煎煮。煎煮至剩一碗水就可以盛起,放入保温壶里

4

再次加入三碗水,继续中小火煎煮成一碗水,和第一次的装一起,分两次喝

5

成品

成品图

补血四物汤的烹饪技巧

空腹喝,建议早饭与中饭后半小时喝,
吸收更好
例假结束后再开始服用,连续服用6天
胃肠功能不好的女性不宜服用,因熟地
当归,容易引起腹泻
四物汤具有温燥性质,经常便秘、热性
体质、易上火的女性不宜服用
服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状
最好先停止服用
孕妇或哺乳的妈妈不宜服用