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白灼芦笋的做法-尊龙凯时官网

by 煮妇小食光

芦笋最好吃的做法,我觉得就是这样了。 我喜欢白灼的菜,例如生菜,例如芥蓝,例如菜芯,例如芦笋, 滚水烫过后加一个简单的料汁, 过程不繁杂,也无须耗费过多的时间, 保留了蔬菜原始的清鲜口感,鲜味,营养,与安全之间取得最佳平衡点, 看似简单却能品到最好的滋味。

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白灼芦笋营养建议

白灼芦笋的食材2人份

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白灼芦笋的做法

1

芦笋水中浸泡片刻,冲洗干净。

2

将根部老硬的部分去掉

3

烧一锅水,加一勺盐。

4

将洗好的芦笋倒入锅中烫1至2分钟,根据芦笋的大小,熟了就行了

5

烫好的芦笋放入冰水中过凉后沥水。

6

将生抽,蚝油和清水倒在容器中调匀

7

锅中加入2勺油,微烧热后,将调好的料汁倒入锅中沸起盛出

8

沸好的料汁

9

均匀的烧在芦笋上就可以了

成品图

白灼芦笋的烹饪技巧

我喜欢在烫青菜的时候在水中加些盐,这样烫出来的清菜口感清脆并且颜色会更加碧绿油亮