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白菜莲雾甜菜根饮的做法-尊龙凯时官网

by 食·色

几乎把这最后一个莲雾给忘记了。对莲雾没多大兴趣，没有特别的味道，不酸不甜，也没多少水分。决定把它和甜菜根一起打汁。顺便，再捎上几根被弃之不用的莲白菜梗。 甜菜根以压倒一切的优势凸显，红得。。。忽然有一种血腥感。。。。

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白菜莲雾甜菜根饮营养建议

白菜莲雾甜菜根饮的食材2人份

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白菜莲雾甜菜根饮的做法

1

用料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克

2

莲白菜梗洗净切小段

3

莲雾洗净切小块

4

甜菜根洗净切小块

5

将所有材料倒入料理机杯中，

6

注入凉开水

7

盖好盖子，

8

放入机座，卡好

9

选择蔬果键，启动

10

打浆结束，取下料理机杯，揭盖

11

倒出饮用

成品图

白菜莲雾甜菜根饮的烹饪技巧

各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的浆汁可以直接饮用，也可以加糖调味饮用