南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂， 不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合， 用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间， 就可以喝上一碗南瓜汤了。
材料准备，将南瓜去皮去籽，切成小块
南瓜蒸熟
将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机
用料理机打匀后，倒入碗中，表面用少许榛子装饰即可
南瓜切成小块，很容易蒸熟可以加入淡奶油，奶香味更足