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鱼香豆腐的做法-尊龙凯时官网

by 西米fiona

一直都特别爱吃豆腐,不管是卤水的,还是内脂的,只要是豆腐,或者说只要是豆制品,都挺爱吃的。或许有人会觉得没味儿不好吃。但如果做得好,真的是超级好吃。最关键是一定要入味。对于内脂豆腐,我比较喜欢用来蒸着吃,浇上豉油,撒葱花,淋香油。简单的美味。而卤水豆腐,我却喜欢做成各种麻辣口。 俗话说千滚豆腐万滚鱼,豆腐耐煮,煮的时间稍长点,大豆蛋白质的结构从密集变为疏松,更容易入味,也更容易被消化吸收。当然这个时间也是有个度的,小火慢炖大约20分钟左右。对于这道菜,卤水豆腐相对来说更适合。炖出来趁热吃,豆腐特别入味,特别有弹性。咬一口还满是汁水。 当很不愿意炒菜时,我就会做这道,舀一勺拌着米饭,真的,有它就够了。当然若再来个青菜就更好了。

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鱼香豆腐营养建议

鱼香豆腐的食材2人份

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鱼香豆腐的做法

1

准备食材,豆腐切厚片,猪肉剁成末

2

炒锅,适量油,先把猪肉末炒变色,再爆香蒜末

3

加入豆瓣酱,炒出香味。加酱油,醋,加1茶匙糖提鲜

4

倒入清水煮开,再放豆腐。小火慢炖20分钟左右。不要用勺子去翻动,只需晃动锅子就行了

5

待豆腐入味,汤汁收浓,水淀粉勾芡,撒葱末出锅

成品图