小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
小米80克
把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。（慢慢倒水，别把小米冲走了）
把洗好的小米放进电饭锅
倒入650克水
南瓜去皮去籽切成小块儿。（如果瓜瓤比较新鲜，最好不要扔掉一起煮）
把切好的南瓜放进锅里
启动煮粥键，煮1个小时左右
粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里
小米清洗次数不宜过多，最多2至3遍
关于粥的浓稠度，煮到如图的效果，用到米和水的比例大约是1:8，想喝稀粥可以增加水的比例