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香酥牡蛎-尊龙凯时官网

by 舞之灵 1027

牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子。贝类动物,瓣鳃纲,牡蛎科。牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称。在西方,牡蛎仍被誉为“神赐魔食”,日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。

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香酥牡蛎-滋阴养血营养建议

香酥牡蛎-滋阴养血的食材2人份

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香酥牡蛎-滋阴养血的做法

1

将地瓜粉和泡打粉混合

2

加入适量的清水搅拌成比较稠的糊静置10分钟

3

牡蛎中加入一勺的盐轻轻揉捏

4

多清洗几遍然后沥干水分

5

牡蛎煎炸之前裹上糊

6

烧热锅(用不沾平底锅最好)入油烧热,然后将牡蛎一粒粒裹上糊放入

7

放入锅内煎炸金黄即可

成品图

香酥牡蛎-滋阴养血的烹饪技巧

用盐揉捏清洗时候动作要轻柔,并且多清洗几遍这样牡蛎就会很干净而且不会太咸口
不粘锅,热锅热油可以防止牡蛎在煎炸过程中糊锅
加入少许的泡打粉可以让牡蛎表面很酥脆