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香辣带鱼的做法-尊龙凯时官网

菜系及功效:湘菜 工艺:烹香辣带鱼的制作材料:主料:带鱼250克调料:大蒜(白皮)2克,姜3克,辣椒粉3克,大葱2克,花生油50克,盐1克,味精3克,陈醋2克,白砂糖2克,蚝油2克,淀粉(玉米)6克,香油2克,紫苏子3克香辣带鱼的做@烹饪技巧@ @饮食禁忌@

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香辣带鱼营养建议

香辣带鱼的食材2人份

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香辣带鱼的做法

1

将带鱼切成菱形块,洗净,沥水

2

带鱼沥干水分后,撒上干淀粉,拌均匀

3

锅内放油,烧至八成热,逐块下入带鱼,炸至金黄色,捞出沥油

4

将蒜茸、姜米、干椒粉、葱花、紫苏放在锅内

5

再兑上盐、味精、白糖、陈醋、蚝油、水淀粉,用筷子将其拌匀

6

将炸好的带鱼放在锅内,置于火上

7

再快速将兑好的汁烹在带鱼中,等汁收干,淋上香油装盘即可

香辣带鱼的烹饪技巧

本品有油炸过程,需备花生油约500克

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食