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清蒸罗非鱼的做法-尊龙凯时官网

by 反正就是阿发啦

好久没吃鱼了,罗非鱼刺少,价格也实惠

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清蒸罗非鱼营养建议

清蒸罗非鱼的食材2人份

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清蒸罗非鱼的做法

1

买处理好了的罗非鱼,我也不会杀鱼清理,内部清洗干净有黑色的东西,然后切花好熟和入味,要小心鱼背上的刺

2

把料酒倒大概一个半吃饭的小碗,两面各泡6、7分钟这样

3

把鱼拿出来,再用水简单冲下,这样没那么多料酒味,然后放入盘子里,鱼下面要垫和肚子几块姜

4

水烧开后,大火放鱼盖盖子蒸15分钟

5

清理葱花切小粒,我喜欢吃香菜哈哈可以加入,调味汁用生抽、少许盐、鸡精加点水拌匀

6

把鱼汤去了,其实也可以装出来喝,有营养

7

葱花盖在鱼上面,把花生油爆香姜后,捞出姜浇在葱花上,吱吱响

8

浇入之前的调味汁淋上鱼上面,大功告成

成品图