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卤鸭爪的做法-尊龙凯时官网

by 澄澄儿(微信:meizh168)

鸭爪鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

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卤鸭爪营养建议

卤鸭爪的食材2人份

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卤鸭爪的做法

1

把鸭爪洗干净,指甲切掉,放过里面煮一遍,煮沸1分钟后再把水倒掉洗一遍

2

准备好卤料,花椒、八角、桂皮、姜、生抽老抽、料酒

3

锅里放水,姜切片,倒入所有卤料和鸭爪,开火煮,煮沸2分钟后改中小火卤

4

卤到不多水的时候把火调小,爪子来回翻面,以达到色泽均匀

5

最后卤汁收到这个程度就可以夹起来了,这样不会浪费卤汁,咸淡色泽都刚刚好

6

完成,装盘开吃

成品图

卤鸭爪的烹饪技巧

鸭爪子的脚趾要切掉,卤料不要太杂,比较原汁原味,酱油不要放过多,不然收完汁就会咸了,如果是不收汁的可以多放点,喜欢辣的可以放子天椒一起卤,喜欢甜点的可以放点糖,但个人觉得酱油本身是有点甜的,就不放了