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凉拌苋菜的做法-尊龙凯时官网
by 景一妈妈
拌
咸鲜味
<5分钟
新手尝试
同事给的苋菜,卖相很老吃起来特别的嫩
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凉拌苋菜营养建议
含糖量
1.12
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
凉拌苋菜的食材
2人份
苋菜
200克
清水
300毫升
植物油
10毫升
盐
5克
酱油
10毫升
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凉拌苋菜的做法
1
苋菜摘好洗净用沸水掉3分钟
2
捞出
3
锅热下植物油,耗油,酱油,煮沸
4
倒入烫的的苋菜,中火拌匀
5
出锅
成品图
凉拌苋菜的烹饪技巧
烫苋菜的非常好看可以用来和面条
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