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凉拌海蜇的做法-尊龙凯时官网
by qiuyue0815
拌
咸鲜味
<10分钟
新手尝试
今天用的虎斑海蜇其实并不多见,吃上去较清脆爽口。
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凉拌海蜇营养建议
含糖量
4.55
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
凉拌海蜇的食材
2人份
即时海蜇
500克
葱
1根
盐
1/2勺
酱油
1勺
醋
3勺
芥末油
1/3勺
香油
1/4勺
辣椒
1勺
胡椒粉
1/5勺
白糖
1勺
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凉拌海蜇的做法
1
海哲清水浸泡一会儿捞出
2
用开水锅烫海蜇2秒钟
3
葱、酱油、醋、芥末油、香油、辣椒、胡椒粉、少盐、白糖调汁儿
4
把调汁儿浇到海哲上即可
成品图
凉拌海蜇的烹饪技巧
根据自己口味调汁儿
凉拌海蜇丝
凉拌海蜇丝