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辣炒毛豆荚的做法-尊龙凯时官网

by 籣草児

新鲜毛豆不去壳,连壳炒出来的味道,不仅有豆子的豆香,关键是豆壳的清香附着在豆子上。咬开豆壳,吸入味汁,再嚼一嚼豆子,比直接凉拌更入味、更好吃。当然,如果能放凉了,味汁充分的被豆子吸收,那就更棒了。

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辣炒毛豆荚营养建议

辣炒毛豆荚的食材2人份

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辣炒毛豆荚的做法

1

准备好新鲜毛豆荚

2

减掉两端,洗净沥干水分

3

准备好生抽姜汁醋、芝麻油

4

准备好蒜瓣、生姜、干红椒、八角、花椒

5

干红椒剪丝,生姜蒜瓣切碎粒,倒入姜汁醋,淋入生抽调匀作为味汁备用

6

锅中油热,放入干红椒、花椒、八角,炒出香味

7

倒入毛豆荚,加入盐,翻炒均匀

8

沿锅边淋入半碗清水,焖煮几分钟至水分蒸发

9

沿锅边淋入味汁,翻炒均匀即可关火

10

毛豆角盛入料理盆,淋入芝麻油拌匀

11

炒熟的毛豆荚晾凉食用风味最佳

成品图

辣炒毛豆荚的烹饪技巧

选择较饱满的新鲜毛豆
喜欢吃熟烂的豆子可以多煮会儿
能够放凉入味再吃,味道比凉拌的好吃