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烤鸡心的做法-尊龙凯时官网

by 馋嘴乐

很多朋友喜爱烧烤类的食品,一般为了健康,通常要避开明火烧烤。所以,在家庭想吃烧烤,只能用烤箱烤制。但是,如果没有烤箱怎么办? 今天,馋嘴乐介绍的方法,烤制的效果很棒!与烤箱毫不逊色。 方法:用家里不常用的铁锅【其它锅也可以】做烤具。烤肉串、烤馒头.........只要你能想烤的,都能烤。爽极了! 今天,我选择了鸡心做主料,做一道----【烤鸡心】。

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烤鸡心营养建议

烤鸡心的食材2人份

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烤鸡心的做法

1

主料:鸡心 烧烤料:盐 味精 芝麻 辣椒粉 孜然粉=混合拌匀即成

2

把鸡心洗净,切一刀,不要切透,展开成片状即可。

3

依次切完,备用。

4

鸡心切好后,冷水入锅,加料酒。

5

烧开后煮1分钟左右捞出,冲洗干净。一是去腥,二是断生。

6

然后用洗净的铁钎将鸡心串起来。

7

将铁锅置于燃气灶上,放入串好的鸡心串。刷适量的食用油。

8

再均匀的撒上烧烤佐料。

9

盖上锅盖,开大火烧热铁锅,靠铁锅的热量烤制。

10

中间要翻面一次,刷油,然后再撒一些烧烤佐料。

11

烤制大约5分钟左右,即可出锅装盘。

成品图

烤鸡心的烹饪技巧

也可以腌渍入味之后再烤。
选择家里淘汰的锅具就可以。