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酱拌刺菜的做法-尊龙凯时官网
by 叽里咕噜小列兵
酱
酱香味
新手尝试
酱拌刺菜营养建议
含糖量
6.86
克
高血糖
控制少吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
尽量不吃
儿童
控制少吃
酱拌刺菜的食材
2人份
刺儿菜
250g
蒜
3g
芝麻油
5ml
醋
8ml
味精
2g
展开
酱拌刺菜的做法
1
刺菜洗干净
2
准备几颗生蒜
3
黄豆酱一瓶
4
烧开一锅水
5
把刺菜放进去
6
等变色后捞出
7
取黄豆酱一勺,加入味精,醋,香油拌匀
8
把调好的酱放在控干水份的刺菜上
9
搅拌均匀,装盘后撒上蒜沫就可以了
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