这道加了红糙米、花生、藜麦的粥做法虽然很简单,但是很营养。早晚食用都非常的不错! 藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。
主料备用。
所有原料清洗干净,和适量的水一起倒入九阳炒菜机
盖好锅盖,选择“白米粥”功能键
炒菜机开始工作
炒菜机工作结束后,即可食用