素鸡是豆制品,它含有丰富的蛋白质,有预防血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏等功能。
素鸡洗净切片
热油锅,放入素鸡煎,煎至两面微黄
取个大碗放大半碗清水,放入煎好的素鸡,浸泡2分钟
锅里留底油,放入香料,炒出香味
取个小碗加1勺老抽,2勺生抽,1勺糖,半勺蚝油再加适量的清水
倒入锅中
再加入泡好的素鸡,大火煮开转小火
大概煮15分钟左右,汤汁不要全部收干,留一些,出锅
煎好的素鸡放入清水泡一下,吃起来会更软更糯