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红烧素鸡的做法-尊龙凯时官网

by 1粗茶淡饭1

素鸡是豆制品的一种,较有韧性,口感与肉类相似,适合于各种烹饪方式。素鸡中含有丰富蛋白质和卵磷脂,可防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。   今天这道菜也是我初次制作,之前都是用来凉拌、炒着吃,味道都不错,不过用来红烧更有肉的味道,入口汁多香浓,非常美味。

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红烧素鸡营养建议

红烧素鸡的食材2人份

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红烧素鸡的做法

1

素鸡切较厚点的片

2

放入油锅中煎至两面金黄捞出

3

锅中留适量底油,中小火将葱段(从头部分)、姜条、八角煸炒爆香

4

放入蚝油、鲜酱油

5

加入老抽

6

干辣椒段和剩余的葱段

7

再放入冰糖

8

煸炒片刻倒入清水烧开

9

把煎好的素鸡到进去,盖上锅盖小火烧15-20分钟左右

10

汁收至浓稠即可,出锅装盘,趁热享用非常美味!

成品图

红烧素鸡的烹饪技巧

素鸡有大有小,我买的是大点的,所以一根就够了
烧素鸡的水量可以多放点,因为素鸡在烧制的时候会吸掉许多汤汁,我开始放的水比较少,在烧的期间又续过水