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红烧大黄鱼的做法-尊龙凯时官网

by 杰米3764023

黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

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红烧大黄鱼营养建议

红烧大黄鱼的食材2人份

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红烧大黄鱼的做法

1

黄鱼刮掉鱼鳞,扒去内脏、鱼鳃,从中间切开

2

锅烧热后倒油,放鱼煎制

3

翻面

4

炸好后盛出,再炸鱼尾部

5

碗中放醋、酱油、蒜

6

将炸好的鱼码入锅中,倒入步骤5的料汁焖一会儿,加入开水、葱姜、白糖、白酒

7

小火慢炖,汤汁减少后加盐即可

成品图