桂圆性温味甘，益心脾，补气血，它富含葡萄糖，蔗糖，维生素a,b等多种营养素，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，和红枣配一起，女性朋友吃好处多多。。
红枣大米淘洗干净，桂圆干温水浸泡五分钟，别泡太久，影响甜度
大米加五倍水量，喜欢稀的多加点水，电饭煲煮粥，大概四十分钟左右
红枣去核切块，水开后放入红枣和桂圆干
煮好后焖一会即可，自己在家做量多料足，就是这么任性，秋天季节干燥。多喝粥，滋阴润肺，好处多多