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干锅贻贝的做法-尊龙凯时官网

by salila

贻贝是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美,营养丰富,干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%,以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。

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干锅贻贝营养建议

干锅贻贝的食材2人份

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干锅贻贝的做法

1

贻贝用刷子清洗干净

2

这次买的贻贝超级大,第一次遇到这么大的贻贝

3

将贻贝放入锅里,加一大勺料酒

4

盖上锅盖,中火煮几分钟

5

中途打开看一下,贻贝开口了就表示熟了,表面再撒一点葱花

成品图

干锅贻贝的烹饪技巧

贻贝煮好后会出很多水,所以不要担心会烧坏锅
一定要记得打开锅盖看看,一开口就捞出来,煮的时间长了肉质变老就不好吃了
如果贻贝量少记得要添加少许清水煮,如果量多不用加水直接煮就可以了