淡菜瑶柱瘦肉粥味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。 淡菜瑶柱瘦肉粥滋阴补肾、和胃调中功能咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身
准备材料
将淡菜用温水浸泡半天,瑶柱提前洗净
大米洗干净,用适量的盐油腌制一下
把所有材料除猪瘦肉外的全部放进电饭煲里,放水按煲粥键就可以了,
待煲好的粥加入猪瘦肉,这样以免瘦肉煮老
再酌情加入盐调味,最后再加入葱,装碗上桌开食