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酸辣白菜的做法-尊龙凯时官网

by 蓝天1751901

酸辣白菜是一道四川省的汉族传统名菜,属于川菜系。主要食材是白菜,主要烹饪工艺是炒。大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维c和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。

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酸辣白菜营养建议

酸辣白菜的食材2人份

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酸辣白菜的做法

1

准备好所有主、配料,先把菜叶像这样切下来,如图二

2

所有的菜叶切块如图一,菜帮从中间切一刀如图二

3

将刀斜角45度把白菜片成片图一,依次把菜帮切好图二

4

切好的白菜装盘备用,干红椒用剪子剪成小块,大葱、蒜切片装盘;将所有的调料白糖、鸡精、精盐、陈醋、生抽、蚝油放入小盆里,加少量水调匀备用

5

炒锅加热倒入葵花籽油,油热放入干红椒爆香,加入葱花煸炒出香味,倒入白菜帮大火翻炒

6

白菜炒至变色变软后,加入菜叶继续翻炒,炒至白菜八成熟

7

放入调好的料汁翻炒入味图一,最后放水淀粉翻炒收汁,酸辣白菜做好了

成品图

酸辣白菜的烹饪技巧

把切好的白菜帮、叶最好是分盘装,这样在炒的时候方便
料汁和淀粉要分别调,先放料汁、后放水淀粉,这样菜容易入味
加多少水淀粉因菜量、出水量而定