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蒜炒苋菜的做法-尊龙凯时官网
by 豆豆妈ly
炒
蒜香味
<5分钟
新手尝试
非常喜欢苋菜汁拌饭胭脂红的米饭十分养眼。
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蒜炒苋菜营养建议
含糖量
3.5
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
蒜炒苋菜的食材
2人份
苋菜(紫)
300克
油
适量
盐
少许
鸡精
适量
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蒜炒苋菜的做法
1
2
大蒜去皮拍碎，生姜切丝
3
锅里加适量的食用油烧热后炒香大蒜和姜丝
4
加入洗净的苋菜翻炒
5
苋菜软塌下来调入适量的盐
6
出锅前调入适量的鸡精翻炒均匀即可
成品图