玉米须常被人们弃之不用,它其实是一味中药,可以祛湿、利尿、消肿、平肝利胆、降压降脂,还能止血、抗过敏,常食对人体有很好的保健作用。 普通的白米粥放些玉米须,颜色顿时变得惊艳起来,味道甘甜,还能祛湿解暑、滋润肌肤,老少皆宜。
准备玉米须和半杯大米
玉米须多洗几遍,以免里面混有杂质或者小虫子 洗净的玉米须捋顺了,轻轻打个结
玉米须和洗净的大米放入电饭煲内
加入适量的水
盖盖,选择米粥程序,熬煮1个小时左右
熬好的米粥,用筷子把玉米须夹出来就行了
玉米须夹出来,挤压一下里面的汤汁,避免浪费
玉米须轻轻挽起来煮粥煲汤,不会跑的到处都是,煮好夹出来即可