刚刚加入可爱的美食杰网站,很多的地方操作还不熟悉,昨天在上网的时候才看到了【京东烹鱼征集令】活动,虽然已经接近落下帷幕了,心想 自己初来乍到,无论如何也要做一点贡献,今天忙碌了一天做了三道山东的名菜【鲤鱼三吃】(清蒸鲤鱼,红烧鲤鱼,糖醋鲤鱼)希望大家喜欢。 鲤鱼是我国养殖最早,分布最广的淡水鱼,因鱼鳞有十字纹理,故得鲤名。《诗经》中有“岂食其鱼,必河之鲤”之说,山东地处黄河下游,盛产鲤鱼,鲤鱼金光闪闪,金鳞长须,脊宽肉厚,鱼香味美,生动活泼,可爱吉祥。
主料:鲜活鲤鱼一条(约750克)
宰杀后去五脏、腮、鳞,用水冲洗干净
在鱼头下部两公分、鱼尾上部两公分处两面各切两刀
抽出骚筋
再翻过来抽去另一面的骚筋
切上柳叶花刀
用温水加入盐、料酒把鱼汆去血水
用厨巾纸蘸干鱼身上的水、塞上葱丝、姜片、花椒
开锅后、急火蒸十到十五分钟即可
把切好的红彩椒、葱丝摆到蒸好的鱼身上点缀,浇上调料(生抽、香醋、香油、姜末、食盐)即可食用
也可以配上一碗料汁(姜末、香油、生抽、醋、盐)蘸食
常吃鲤鱼不仅可以滋补、营养,而且可以益智健脑,降低胆固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。冬季营养更为丰富。是可以常吃的家常菜