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迷迭香煎三文鱼的做法-尊龙凯时官网

by 美食的秘密

迷迭香煎三文鱼是最近热捧的一道网红菜。 作为看到美食就想试试做的我,这个必须得尝尝。 到底这道网红是只有颜,还是秀外慧中? 那么现在分享出来,你就应该知道了,肯定是好吃啊!

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迷迭香煎三文鱼营养建议

迷迭香煎三文鱼的食材2人份

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迷迭香煎三文鱼的做法

1

准备食材

2

三文鱼切小块,均匀涂抹上柠檬汁

3

撒盐、黑胡椒粉,涂抹均匀

4

撒上迷迭香,腌制15-30分钟

5

用厨房纸吸干多余水分

6

锅中放油,六成热时放入腌制好的三文鱼

7

小火煎至两面金黄,每面煎20秒左右,锁住水分

8

吃的时候,挤几滴柠檬汁在鱼肉上,再撒上迷迭香。清新爽口还不油腻

成品图

迷迭香煎三文鱼的烹饪技巧

可以将芦笋、西兰花、秋葵、芥蓝等时蔬在淡盐水中焯熟,作为配菜
一道色香味俱全的米其林餐厅菜品就做好了!