搜你想要的菜谱 菜谱分类大全

冷吃兔的做法-尊龙凯时官网

by 尾巴的厨房

自贡是养兔之乡,兔肉的吃法也很多,什么干锅兔、鲜锅兔、汤锅兔、跳水兔、蘸水兔、玉米嫩兔、冷吃兔… 其中最有名的莫过于冷吃兔。冷吃兔其实就是麻辣兔丁,属于麻辣味型的做法,也有加陈皮的做法。除了兔肉,还可以使用牛肉,甚至鸡鸭鱼、牛蛙等等来做。但兔肉蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故有“荤中之素”之称,使用兔肉既满足了好吃嘴们大口吃肉的愿望,也不需有长胖之虞,实在是最佳的选择。

展开

冷吃兔营养建议

冷吃兔的食材2人份

展开

冷吃兔的做法

1

尽量选用新鲜兔肉,冷冻兔肉味道还是要差一些的

2

最显眼的是红彤彤的干辣椒,干辣椒要剪成小段,辣椒籽尽量去除不要

3

清水中加一半的姜片、大葱、花椒、八角、料酒,煮沸后放入整只兔肉汆水

4

汆水后的兔肉去骨、切成1.5cm见方的丁

5

锅中倒油,加入姜片、大葱、花椒、八角小火炸出香味后将香料捞出不要

6

下兔肉翻炒,加入少许盐,将兔肉炒干水汽

7

烹入少许料酒,下辣椒段,翻炒出香味。干辣椒段在下锅前先用清水冲洗一下,一是去除泥沙,二是使辣椒段略为湿润,翻炒时不容易炒焦

8

加适量白糖,加酱油上色,翻炒均匀

9

关火后烹入少许醋,翻炒均匀后起锅装盘

成品图

冷吃兔的烹饪技巧

兔肉清洗时要去掉腹腔中的油脂
干辣椒炒久一点,辣味会更重
喜欢麻辣重口味的,下干辣椒时可以加一些花椒一同炒制
兔肉要炒干水汽才会干香入味