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猴头菇粉的做法-尊龙凯时官网

by 万山红

猴头菇营养价值很高,现在很流行猴头菇饼干,据说养胃效果很好。要做猴头菇饼干,那猴头菇粉是必不可少的。可这猴头菇粉一是不好买,而是怕买到惨假的。所以自己动手做吧,自己做的百分百可靠安全!

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猴头菇粉营养建议

猴头菇粉的食材2人份

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猴头菇粉的做法

1

干的猴头菇

2

洗净后用温水泡软

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待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗,这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道

4

冲洗完毕挤干水分,撕成小朵

5

撕的更小一些,放在烤盘中

6

烤箱160度预热5分钟,入烤箱烤15--20分钟,最后要多观察,烤干即可,不要烤过头了

7

烤干的猴头菇,缩了很多啊

8

烤干的猴头菇放入料理机,用超细研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超营养的哦。但我都是用它做饼干和点心啦

成品图

猴头菇粉的烹饪技巧

  200克干的猴头菇,制成粉,也就只有100克左右了