荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分。它的蛋白质含量每公斤为42.4克,在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二;它的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下;维生素c的含量远远高于柑桔。而且它还富含各种无机盐,因此荠菜越来越受到人们的钟爱。 荠菜古称“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”最近,喜欢上荠菜,用荠菜包包子,做馄饨,喜欢吃馄饨的看看:
荠菜清洗干净,然后锅里烧水,水开焯一下捞出。挤净水,切碎成馅
将猪肉,适量葱姜放一起绞馅
然后加适量的盐,生抽,鸡精和一勺酱,适量清水搅拌上劲,最后滴几滴香油,加入荠菜
拌匀的馅料备用
买现成的馄饨皮,准备点清水
如图,皮中间放馅,皮四周用手指蘸清水(这样容易粘合)
如图,捏紧
如图,两角对折
包好的馄饨
锅里加适量的清水,水开,用虾米吊个鲜汤
加馄饨煮
加盐,加点生抽,煮熟后,关火加鸡精,加紫菜。装碗中,加葱花。吃的时候,加醋和辣椒油
吃的时候,加醋和辣椒油