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炒花生米的做法-尊龙凯时官网

by 格蓝蓝

下酒菜。 夏天不想炒菜,甚至吃不下饭的时候,就弄一盘花生米,一瓶啤酒,消暑解渴。花生本身含有丰富的油脂,所以不用油炸,一样可以吃到好吃的花生米。

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炒花生米营养建议

炒花生米的食材2人份

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炒花生米的做法

1

炒锅烧热,倒入平时炒菜所需的油量,转小火

2

倒入花生米

3

用铲子不停的搅动

4

翻炒一会儿之后花生米就会出油,变得油油的,变色之后关火

5

把炒好的花生米倒到盘子里

6

撒上两勺食盐

7

趁热搅拌一下,有助于食盐的融化,稍微晾一下,花生米会变得焦香酥脆

成品图

炒花生米的烹饪技巧

一定要小火,大火容易糊锅的